Ginástica Local

Exercício para trabalhar as gorduras localizadas harmonizando os músculos. A vantagem deste exercício é que atende os objetivos específicos para o emagrecimento e fins estéticos, também ajuda a desenvolver força e resistência muscular.

Óleo de Coco

Quer emagrecer com saúde e sem sacrifícios?

Então você precisa conhecer o poder do óleo de coco. Isso mesmo ele da uma forcinha para quem pretende emagrecer.

A dieta do coco já é sucesso no exterior, inclusive já tem livros que falam sobre isso, como o livro Coconut Diet – A dieta do coco.

Autores afirmam que o óleo de coco é capaz de acelerar o metabolismo em até 12 vezes acelerando assim o gasto calórico.

Ele evita o estoque de gordura no corpo porque quando metabolizado ele é convertido em energia. O médico nutrólogo Sérgio Puppin do Rio de Janeiro aconselha o consumo de duas a três colheres de sopa do óleo por dia. Juntamente com o consumo do óleo faça atividade física moderada e alimente-se normalmente, mas sem exageros. Você ainda pode temperar a sua salada com o óleo de coco.

Dentro de 30 dias você começará a ver os resultados.