Não é recomendado consumir leite juntamente com as refeições como o almoço e o jantar, pois estas refeições são ricas em ferro. O cálcio do leite e o ferro competem na hora de serem absorvidos, então um mineral dificulta a absorção do outro e ambos são muito importantes para nossa saúde.
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quinta-feira, 2 de julho de 2015
Consumo de Leite com as Refeições
Não é recomendado consumir leite juntamente com as refeições como o almoço e o jantar, pois estas refeições são ricas em ferro. O cálcio do leite e o ferro competem na hora de serem absorvidos, então um mineral dificulta a absorção do outro e ambos são muito importantes para nossa saúde.
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