Testes para Identificar a Presença do HPV

• Exame das protuberâncias para identificar se são semelhantes a verrugas genitais, onde para ressaltar as protuberâncias menos visíveis é utilizada uma solução levemente ácida;
• Exame da área pélvica;
• Exame Papanicolau;
• Biópsia do tecido do colo do útero para identificar a presença de células contaminadas pelas verrugas do HPV que possam levar ao câncer do colo do útero.

Consumo de Leite com as Refeições

Não é recomendado consumir leite juntamente com as refeições como o almoço e o jantar, pois estas refeições são ricas em ferro. O cálcio do leite e o ferro competem na hora de serem absorvidos, então um mineral dificulta a absorção do outro e ambos são muito importantes para nossa saúde.

Higiene Bucal

• A escovação e o uso do fio dental após as refeições tem como objetivo remover a placa bacteriana, que é a principal causadora de cárie e doenças periodontais;
• Se não usar o fio dental mesmo escovando os dentes, pode surgir cáries e sangramento da gengiva;
• Não é aconselhável usar o palito de dente, pois pode machucar a gengivas;
• O palito de dente só remove os resíduos grandes, ele não alcança onde o fio dental alcança!;

Agrião pode prevenir câncer de mama

Uma pesquisa realizada  na Universidade de Southamptom, da Inglaterra, constatou que comer agrião pode parar o crescimento de tumores. 

De acordo com os pesquisadores o composto chamado feniletil isotiocianato que dá a folha do agrião um sabor picante é capaz de bloquear  a função da proteína HIF. A proteína  HIF é responsável pelo crescimento de novos vasos sanguíneos que possibilitam o desenvolvimento do câncer. 

Implante Dentário Cuidados Pós-Operatórios

Após a realização do implante dentário, principalmente nos três primeiros dias o paciente deve tomar cuidado para evitar dor, inchaço, hematomas,  hemorragia e infecções.

• Tome os medicamentos conforme prescrito pelo seu dentista;
• Faça compressa fria no rosto com intervalo de 15 minutos;
• Consuma alimentos líquidos, pastosos e frios;
• Não faça bochechos;
• Não se alimente com a utilização de canudos;
• Fique em repouso absoluto;
• Não fique exposto ao sol;
• Use travesseiro alto;
• Não fume;
• Mantenha a higiene bucal;

Açúcar em excesso é tão perigoso quanto o álcool

Segundo especialistas americanos, o consumo exagerado de açúcar pode causar doenças  similares às acusadas pelo abuso do álcool como a hipertensão, diabetes, problemas cardíacos e também o câncer. 

Conforme os cientistas a quantidade diária de açúcar mascavo ou refinado não deve ultrapassar 10% do valor calórico total do dia. por exemplo que consome  2 mil calorias diárias, deve ingerir até 200 calorias de açúcar, o equivalente a 50 gramas ou quatro colheres de sopa. 

Terapias Integrativas

Estudos sobre Acupuntura e Reiki ganharam espaço entre os pesquisadores americanos, europeus e até brasileiros. A Organização Mundial da Saúde (OMS) os aceitou denominando os de terapias integrativas.

ACUPUNTURA

Um mecanismo contra a dor, publicado por pesquisadores da Universidade de Rochester na revista "Nature Neiroscience". 

Criada a quatro mil anos, esta terapia consiste em aplicar agulhas em pontos do corpo, isso serve para ativar determinadas correntes energéticas equilibrando a energia do organismo.

Cientificamente as agulhas teriam efeitos no sistema nervoso central (cérebro e espinha dorsal), onde  as células cerebrais são ativadas liberando endorfina, o neurotransmissor responsável pela sensação de relaxamento e bem estar. 

O estudo  realizado em Nova York descobriu que esta terapia atinge os tecidos mais profundos da pele tendo efeito no sistema nervoso periférico. As agulhas estimulam também a liberação do neurotransmissor adenosina com poder anti-inflamatório e analgésico.

REIKI

Seus praticantes acreditam na energia das mãos do terapeuta contra doenças. As mãos são colocadas sobre o corpo do paciente.

Para entender as alterações biológicas desta terapia o Psicobiólogo Ricardo Monezi testou o tratamento em camundongos com câncer, pois o animal não tem elaboração psicológica, fé, crenças e a empatia do tratador. 

No estudo foram divididos 60 camundongos com tumores em três grupos:

• Grupo Controle: não recebeu nenhum tipo de tratamento;
• Grupo Controle-Luva: recebeu imposição com um par de luvas preso a cabos de madeira;
• Grupo Impostação: teve o tratamento com as mãos de uma única pessoa.

A avaliação realizada nos animais se refere a resposta imunológica, isto é a capacidade do organismo de destruir os tumores. No grupo Impostação os glóbulos brancos e células imunológicas tinham dobrado a capacidade de reconhecer e destruir as células cancerígenas. 

Ainda não se sabe se a energia que o Reiki trabalha é magnética, elétrica ou eletromagnética, por isso nos artigos científicos é citado como  'energia sutil' de natureza não esclarecida pela física atual.  O que se sabe é que essa energia produz ondas físicas que liberam hormônios capazes de ativar as células de defesa do corpo. 

O estudo desta terapia em seres humanos iniciou a pouco tempo, mas 16 pessoas já apresentaram resultado positivo. Os resultados sugerem melhorias na qualidade de vida e diminuição dos sintomas de ansiedade e depressão.

No Brasil a psico-bióloga Elisa Harumi avalia o efeito do Reiki em pessoas que passaram por quimioterapia. A Doutora Flávia Freire constatou 60% de melhoria em pacientes com apneia do sono.

Com estes estudos observamos que a ciência está mais interessada nos efeitos causados pelas terapias alternativas.

Líquidos na Refeição

Você que toma um refrigerante, um suco ou uma cerveja durante as refeições saiba que isto aumenta rapidamente o volume do estomago. Este irar hábito  a médio  ou longo prazo e fazer com que você ganhe peso, pois ocorrerá acumulo de gordura na barriga pois com o volume do estomago ampliado você precisará ingerir cada vez mais quantidade de alimentos para se sentir satisfeito.

Ainda ingerir líquidos durante a refeição pode dificultar a digestão dando a sensação de fome e acumulação de gordura e nutrientes acima do necessário fazendo com que você engorde.

Óleo de coco emagrece ?

Segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Columbia - NY emagrece sim! 

Foi realizado um teste colocando o óleo de coco na massa de muffin (bolinho semelhante ao cupcake) e sobre as principais refeições de um grupo de pessoas que participaram do teste. Estas pessoas emagreceram bem mais do que o esperado. Na barriga o resultado foi incrível, a perda de medidas foi 7 vezes mais que a perda em uma dieta comum.

Alguns estudos tem mostrado que o óleo de coco funciona até mesmo para pessoas com diabete ou problemas de tireoide. 

Para auxiliar no emagrecimento deve ser consumido de três a quatro colheres de sopa do óleo por dia. Pode-se substituir a margarina e a manteiga por ele no uso culinário.

Ainda se você não gosta do óleo de coco existem as cápsulas de óleo de coco, estas de

vem ser ingeridas durante o café da manhã duas capsulas e durante a janta também duas capsulas.

Quantidade Calórica Diária

Um adulto precisa em média de 2000 calorias por dia para suprir suas necessidades energéticas, porém esta regra não vale para o mundo todo.

Na Antártida por exemplo, onde a temperatura é extremamente baixa, o índice calórico necessário é de 5000 calorias.