O sistema é baseado na repetição de estímulos sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata e sem sobrecargas.
Com a vibração é possível trabalhar 100% os músculos, podendo-se adotar diferentes posturas potencializando o exercício em determinadas partes do corpo. Os músculos são oxigenados e queimam a gordura corporal.
O uso da plataforma evita movimentos bruscos e possíveis traumas como ocorre em exercícios ao ar livre ou em outros aparelhos.
As plataformas vibratórias não devem ser confundidas com ginástica passiva ou com os eletros-estimuladores, pois os princípios de utilização e a tecnologia utilizada são completamente diferentes.
