Estatísticas sobre o consumo de sal mostram que :- Um em cada seis hipertensos terá doenças nos rins
- 10 milhões de brasileiros sofrem de insuficiência renal
Como melhor esta situação ?
A melhoria inicia com a mudança no preparo dos alimentos, pois o consumo de sal é exagerado.
Tente diminuir o consumo de produtos industrializados.
Na preparação do macarrão não é necessário colocar sal na água.
Evite temperos prontos.
Tire do cardápio carnes e queijos muito salgados.
Leia o rótulo dos alimentos e verifique a quantidade de sódio. Consuma o que tiver menor quantidade.
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