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quinta-feira, 30 de maio de 2019

Doenças renais

salDez milhões de brasileiros sofrem de doenças renais causadas pelo alto consumo de sódio, mas apenas 30% sabe que tem a doença.

1g de sal = 400mg de sódio

Cuidem-se nos dias frios, pois ingerimos refeições mais calóricas e condimentadas. Por isso de preferência a temperos e ervas naturais.

domingo, 31 de março de 2019

Eliminando o inchaço

líquidoPara eliminar o inchaço do seu corpo:

Evite carboidratos: massa, doces, bolachas e sorvetes.

Aposte nas fibras, elas diminuem a absorção de gorduras e açúcares. Ex: linhaça

Corte o sal, ele retém liquido.

Beba dois litros de água diariamente.

Invista em chás. O chá de erva mate e o chá verde com gengibre auxiliam na queima de gordura e dão saciedade. Tome três xícaras por dia.

Esqueça os remédios diuréticos, eles prejudicam o metabolismo. Coma limão, melancia, gengibre e canela.

sexta-feira, 22 de maio de 2015

Consumo de sal

salEstatísticas sobre o consumo de sal mostram que :

  • Um em cada seis hipertensos terá doenças nos rins
  • 10 milhões de brasileiros sofrem de insuficiência renal
Como melhor esta situação ?

A melhoria inicia com a mudança no preparo dos alimentos, pois o consumo de sal é exagerado. 

Tente diminuir o consumo de produtos industrializados. 

Na preparação do macarrão não é necessário colocar sal na água.

Evite temperos prontos.

Tire do cardápio carnes e queijos muito salgados.

Leia o rótulo dos alimentos e verifique a quantidade de sódio. Consuma o que tiver menor quantidade.


Por que quando um objeto cai na água formam-se ondas em círculos?

 Porque ao cair o objeto transmite à água parte da energia do seu movimento. Esse ponto retransmite a energia recebida para pontos vizinhos ...

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