Frio e ataque cardíaco

 Baixas temperaturas aumentam os riscos de ataques cardíacos.

Estudos mostram que quando os termômetros registram menos que 14ºC o numero de ataques cardíacos chega a subir 30%, isso porque as baixas temperaturas pioram a circulação arterial, aumentam o consumo do oxigênio pelos tecidos elevando o risco de infarto do miocárdio, aumento da pressão arterial e também aparecem as arritmias cardíacas. Pode ocorrer a contração dos vasos causando obstrução coronariana e das artérias que irrigam o cérebro.

Portanto evite choques térmicos e se proteja do frio!

Pressão alta em crianças e adolescentes

Uma pesquisa realizada com 284 jovens mostrou que 25% deles apresentou hipertensão arterial, causada pelo alto consumo de sódio na alimentação. 

Devemos ter cuidado, pois na fase adulta a hipertensão pode causar

AVC, infarto, diabetes, doenças renais e até morte súbita.

Alguns dos vilões na alimentação das crianças e adolescentes que contem alto teor de sódio é o refrigerante, lanches industrializados, salgadinhos. 

Para melhorar incentive o consumo de água, sucos naturais de frutas, frutas, verduras e a prática de exercícios físicos.