Benefícios do arroz

Arroz integral é útil na formação dos ossos

Auxilia na prevenção de doenças do sistema digestivo e do coração

Auxilia no tratamento de diabetes

Combinado com feijão auxilia na prevenção do câncer oral

É hipoalergênico

Não contem glúten

Não contem colesterol

Recomendado para alimentação de atletas

Reduz o risco de câncer no intestino

Regula a flora intestinal, é antidiarreico

Pressão alta em crianças e adolescentes

Uma pesquisa realizada com 284 jovens mostrou que 25% deles apresentou hipertensão arterial, causada pelo alto consumo de sódio na alimentação. 

Devemos ter cuidado, pois na fase adulta a hipertensão pode causar

AVC, infarto, diabetes, doenças renais e até morte súbita.

Alguns dos vilões na alimentação das crianças e adolescentes que contem alto teor de sódio é o refrigerante, lanches industrializados, salgadinhos. 

Para melhorar incentive o consumo de água, sucos naturais de frutas, frutas, verduras e a prática de exercícios físicos.