Caspa no inverno

Com o tempo frio e seco as doenças do couro cabeludo como caspa, queda dos fios e a coceira aumentam.

Caspa: inflamação responsável pela descamação da pele chamada de dermatite seborreica. Um dos fatores que aceleram a descamação são os banhos quentes e longos. A caspa também pode surgir devido o excesso de oleosidade, onde um fungo pode causar coceira e feridas. Ela também pode ser um fator genético ou surgir devido a fatores emocionais como o stress.

A caspa não tem cura definitiva, mas pode ser tratada com xampus específicos, medicamentos orais e também podemos mudar alguns hábitos:

Lave os cabelos diariamente com xampus anticaspa para eliminar os resíduos e a oleosidade.

Diminua o uso de secadores e chapinhas.

Lave os cabelos com água morna.

Não durma com os cabelos molhados

Evite cremes sem enxágue.

Para que serve o Laser de Diodo?

É um tipo de laser usado para realizar depilação definitiva. Esta é feita em 4 a 6 sessões num intervalo de 30 a 45 dias.

Procure realizar as sessões no
inverno, pois a pele bronzeada do verão pode causar complicações.

Pele bonita no inverno

Para manter a pele bonita no inverno:

• Continue utilizando protetor solar;
• Mantenha-se hidratado;
• O vento a umidade e os banhos quentes desidratam a pele principalmente do rosto das mãos, para manter estas partes hidratadas utilize cremes a base de Aloe Vera e Azuleno;
• Utilize protetor labial para evitar feridas;

Exercícios em dias frios

Nesta época do ano fim de outono e início de inverno, ficamos em casa, comemos mais, procuramos atividades mais sedentárias.. tudo isso fornece o aumento de peso...

Saiba que exercícios durante os dias frios trazem benefícios para o corpo, saudê e para mente. Procure atividades aeróbicas como o Jump, Step e Dança elas aquecem o corpo e promovem um excelente gasto calórico. Como o gasto calórico é maior em dias frios , pois 3/4 da energia do corpo é usada para manter a temperatura adequada, é importante que você mantenha uma alimentação equilibrada ! Também beba muita água para manter se hidratado mesmo que a perda de liquido seja menor no inverno.

Não tenha medo de lesões em exercícios realizados em dias frios, para evita-las basta você se aquecer.

Utilize roupas leves para não causar superaquecimento no corpo