Vitamina A

No Brasil 20 % das crianças de seis meses a cinco ano, sofrem com a falta de vitamina A. A falta desta vitamina pode causar cegueira, baixar a imunidade, diarreia, infecções e problemas respiratórios.

Alimentos que contem vitamina A: abobora, cenoura, pequi, buriti, manga, mamão, goiaba.

Mitos falsos sobre o leite

• Consumo de leite aumenta a produção de muco nas vias respiratórias. Esta afirmação só é verdadeira para pessoas que apresentam algum nível de alergia ao leite.
• Leite e manga não podem ser ingeridos juntos, porque a combinação é fatal.
• O homem é um único mamífero adulto que continua bebendo leite após o desmame e que ingere leite de outras espécies. 
• O único tipo de leite apropriado para consumo humano é o leite materno.