Benefícios do óleo de coco

Para se ter benefícios deve-se usar o óleo de coco que seja extravirgem, feito com a polpa da fruta fresca. Ele é saturado e mesmo quando aquecido continua saudável.

O consumo do óleo de coco deve ser diário. Ele pode ser utilizado no preparo das refeições, batido com suco de frutas ou até puro.

Veja os benefícios dele:

• Acelera o metabolismo;
• Aumenta energia do organismo;
• Estimula a digestão e o funcionamento do intestino;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Queima gordura abdominal;
• Rico em ácido láurico, idêntico ao encontrado no leite materno;

Mitos falsos sobre o leite

• Consumo de leite aumenta a produção de muco nas vias respiratórias. Esta afirmação só é verdadeira para pessoas que apresentam algum nível de alergia ao leite.
• Leite e manga não podem ser ingeridos juntos, porque a combinação é fatal.
• O homem é um único mamífero adulto que continua bebendo leite após o desmame e que ingere leite de outras espécies. 
• O único tipo de leite apropriado para consumo humano é o leite materno.