Vitamina A

No Brasil 20 % das crianças de seis meses a cinco ano, sofrem com a falta de vitamina A. A falta desta vitamina pode causar cegueira, baixar a imunidade, diarreia, infecções e problemas respiratórios.

Alimentos que contem vitamina A: abobora, cenoura, pequi, buriti, manga, mamão, goiaba.

Benefícios do mamão

• Rico em vitaminas antioxidantes A, C e E
• O elevado teor de betacaroteno ajuda a reduzir doenças coronarianas e a deterioração das artérias.
• Tem efeito cicatrizante e diurético
• Auxilia na coagulação do sangue em fétidas externas e internas.