Porque não sonho quando durmo?

Na verdade todas as pessoas sonham enquanto estão dormindo, o que geralmente ocorre e as pessoas não lembrar do que sonharam, isso pode ocorrer por vários motivos:

• falta de interesse de lembrar o sonho
• consumo de álcool
• despertar rápido
• uso de medicamentos antidepressivos 
• uso de tranquilizantes 
• devido ao estresse

Estudos mostram que 5 minutos após o sonho, metade é esquecido e após 10 minutos 90% não é mais lembrado.

Benefícios da Dança

Um exercício que possui vários benefícios:

• Aprimoramento da coordenação motora
• Desenvolve a musculatura corporal
• É um antidepressivo
• Flexibilidade
• Manter a forma
• Melhora auto-estima
• Melhora do condicionamento aeróbio
• Quebra bloqueios psicológicos como a timidez
• Queimar calorias