Para se ter benefícios deve-se usar o óleo de coco que seja extravirgem, feito com a polpa da fruta fresca. Ele é saturado e mesmo quando aquecido continua saudável.
O consumo do óleo de coco deve ser diário. Ele pode ser utilizado no preparo das refeições, batido com suco de frutas ou até puro.
Veja os benefícios dele:
- Acelera o metabolismo;
- Aumenta energia do organismo;
- Estimula a digestão e o funcionamento do intestino;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Queima gordura abdominal;
- Rico em ácido láurico, idêntico ao encontrado no leite materno;
