Benefícios do óleo de coco

Para se ter benefícios deve-se usar o óleo de coco que seja extravirgem, feito com a polpa da fruta fresca. Ele é saturado e mesmo quando aquecido continua saudável.

O consumo do óleo de coco deve ser diário. Ele pode ser utilizado no preparo das refeições, batido com suco de frutas ou até puro.

Veja os benefícios dele:

• Acelera o metabolismo;
• Aumenta energia do organismo;
• Estimula a digestão e o funcionamento do intestino;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Queima gordura abdominal;
• Rico em ácido láurico, idêntico ao encontrado no leite materno;

Óleo de coco emagrece ?

Segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Columbia - NY emagrece sim! 

Foi realizado um teste colocando o óleo de coco na massa de muffin (bolinho semelhante ao cupcake) e sobre as principais refeições de um grupo de pessoas que participaram do teste. Estas pessoas emagreceram bem mais do que o esperado. Na barriga o resultado foi incrível, a perda de medidas foi 7 vezes mais que a perda em uma dieta comum.

Alguns estudos tem mostrado que o óleo de coco funciona até mesmo para pessoas com diabete ou problemas de tireoide. 

Para auxiliar no emagrecimento deve ser consumido de três a quatro colheres de sopa do óleo por dia. Pode-se substituir a margarina e a manteiga por ele no uso culinário.

Ainda se você não gosta do óleo de coco existem as cápsulas de óleo de coco, estas de

vem ser ingeridas durante o café da manhã duas capsulas e durante a janta também duas capsulas.