Alimentos Termogênicos

Auxiliam no processo de emagrecimento porque aceleram o metabolismo. Eles auxiliam na queima de energia. 

Termogênese = energia consumida para processar e digerir alimentos

Principais alimentos termogênicos: Gengibre, Canela, Pimenta, Chá verde 

Benefícios da Goiaba

A goiaba auxilia no emagrecimento, pois, contem muitas fibras e da a sensação de saciedade, também tem poucas calorias:

• Branca = 52 calorias
• Vermelha = 54 calorias

A goiaba também reforça o sistema imunológico e ajuda a combater o HPV que causa câncer do colo do útero.

A goiaba branca possui alta concentração de vitamina C que auxilia no combate de resfriados e dos radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce.

A goiaba vermelha afasta o câncer devido possuir bastante licopeno e afasta as doenças cardiovasculares.