A goiaba auxilia no emagrecimento, pois, contem muitas fibras e da a sensação de saciedade, também tem poucas calorias:
- Branca = 52 calorias
- Vermelha = 54 calorias
A goiaba também reforça o sistema imunológico e ajuda a combater o HPV que causa câncer do colo do útero.
A goiaba branca possui alta concentração de vitamina C que auxilia no combate de resfriados e dos radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce.
A goiaba vermelha afasta o câncer devido possuir bastante licopeno e afasta as doenças cardiovasculares.
