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terça-feira, 25 de fevereiro de 2020

Arroz

É um alimento de fácil digestão apesar de ser absorvido lentamente pelo organismo.

Possui alto valor energético e alto índice glicêmico. Ele fornece energia ao nosso corpo e ajuda a mante-la por períodos maiores.

A proteína do arroz é a mais nobre de todos os cereais, rico em carboidratos, fonte de minerais (fósforo, ferro e potássio), rico em vitaminas (tiamina, riboflavina e niacina).

domingo, 26 de junho de 2016

Alimentos Termogênicos

alimentos termogenicos
Auxiliam no processo de emagrecimento porque aceleram o metabolismo. Eles auxiliam na queima de energia. 


Termogênese = energia consumida para processar e digerir alimentos

Principais alimentos termogênicos: Gengibre, Canela, Pimenta, Chá verde 

segunda-feira, 9 de março de 2015

Terapias Integrativas

Reiki e Acupuntura
Estudos sobre Acupuntura e Reiki ganharam espaço entre os pesquisadores americanos, europeus e até brasileiros. A Organização Mundial da Saúde (OMS) os aceitou denominando os de terapias integrativas.



ACUPUNTURA

Um mecanismo contra a dor, publicado por pesquisadores da Universidade de Rochester na revista "Nature Neiroscience". 

Criada a quatro mil anos, esta terapia consiste em aplicar agulhas em pontos do corpo, isso serve para ativar determinadas correntes energéticas equilibrando a energia do organismo.

Cientificamente as agulhas teriam efeitos no sistema nervoso central (cérebro e espinha dorsal), onde  as células cerebrais são ativadas liberando endorfina, o neurotransmissor responsável pela sensação de relaxamento e bem estar. 

O estudo  realizado em Nova York descobriu que esta terapia atinge os tecidos mais profundos da pele tendo efeito no sistema nervoso periférico. As agulhas estimulam também a liberação do neurotransmissor adenosina com poder anti-inflamatório e analgésico.

REIKI

Seus praticantes acreditam na energia das mãos do terapeuta contra doenças. As mãos são colocadas sobre o corpo do paciente.

Para entender as alterações biológicas desta terapia o Psicobiólogo Ricardo Monezi testou o tratamento em camundongos com câncer, pois o animal não tem elaboração psicológica, fé, crenças e a empatia do tratador. 

No estudo foram divididos 60 camundongos com tumores em três grupos:

  • Grupo Controle: não recebeu nenhum tipo de tratamento;
  • Grupo Controle-Luva: recebeu imposição com um par de luvas preso a cabos de madeira;
  • Grupo Impostação: teve o tratamento com as mãos de uma única pessoa.
A avaliação realizada nos animais se refere a resposta imunológica, isto é a capacidade do organismo de destruir os tumores. No grupo Impostação os glóbulos brancos e células imunológicas tinham dobrado a capacidade de reconhecer e destruir as células cancerígenas. 

Ainda não se sabe se a energia que o Reiki trabalha é magnética, elétrica ou eletromagnética, por isso nos artigos científicos é citado como  'energia sutil' de natureza não esclarecida pela física atual.  O que se sabe é que essa energia produz ondas físicas que liberam hormônios capazes de ativar as células de defesa do corpo. 

O estudo desta terapia em seres humanos iniciou a pouco tempo, mas 16 pessoas já apresentaram resultado positivo. Os resultados sugerem melhorias na qualidade de vida e diminuição dos sintomas de ansiedade e depressão.

No Brasil a psico-bióloga Elisa Harumi avalia o efeito do Reiki em pessoas que passaram por quimioterapia. A Doutora Flávia Freire constatou 60% de melhoria em pacientes com apneia do sono.

Com estes estudos observamos que a ciência está mais interessada nos efeitos causados pelas terapias alternativas.

Por que quando um objeto cai na água formam-se ondas em círculos?

 Porque ao cair o objeto transmite à água parte da energia do seu movimento. Esse ponto retransmite a energia recebida para pontos vizinhos ...

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