Evitando a pancreatite

Pancreatite é a inflamação do pâncreas, que é uma glândula que fica atrás do estomago liberando enzimas digestivas.

Um estudo comprovou que pessoas que comem quatro porções de vegetais por dia tem 44% menos probabilidade de ter pancreatite.

Coma vegetais!

Beber leite quando tenho dor de estomago ?

Dizem que o leite alivia a dor de estomago, mas acredite nisso somente se você não tiver gastrite ou úlcera péptica!

Líquidos na Refeição

Você que toma um refrigerante, um suco ou uma cerveja durante as refeições saiba que isto aumenta rapidamente o volume do estomago. Este irar hábito  a médio  ou longo prazo e fazer com que você ganhe peso, pois ocorrerá acumulo de gordura na barriga pois com o volume do estomago ampliado você precisará ingerir cada vez mais quantidade de alimentos para se sentir satisfeito.

Ainda ingerir líquidos durante a refeição pode dificultar a digestão dando a sensação de fome e acumulação de gordura e nutrientes acima do necessário fazendo com que você engorde.