Finalidade da drenagem linfática

Esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos estimulando a circulação linfática através de massagens, devolvendo os líquidos ao sangue, regenerando os tecidos, também auxilia para diminuir a celulite, eliminar edemas e ainda tem ação relaxante e tranquilizante.

Como surgiu a Drenagem Linfática?

Técnica de massagem manual desenvolvida nos anos 30 pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa com objetivo de tratar afecções das vias respiratórias superiores. Percebendo que seus pacientes sofriam de retenção de líquidos apresentando gânglios linfáticos alterados, começou a tratá-los com massagens estimulando os gânglios atingindo o sucesso.

Eliminando o inchaço

Para eliminar o inchaço do seu corpo:

Evite carboidratos: massa, doces, bolachas e sorvetes.

Aposte nas fibras, elas diminuem a absorção de gorduras e açúcares. Ex: linhaça

Corte o sal, ele retém liquido.

Beba dois litros de água diariamente.

Invista em chás. O chá de erva mate e o chá verde com gengibre auxiliam na queima de gordura e dão saciedade. Tome três xícaras por dia.

Esqueça os remédios diuréticos, eles prejudicam o metabolismo. Coma limão, melancia, gengibre e canela.

Líquidos na Refeição

Você que toma um refrigerante, um suco ou uma cerveja durante as refeições saiba que isto aumenta rapidamente o volume do estomago. Este irar hábito  a médio  ou longo prazo e fazer com que você ganhe peso, pois ocorrerá acumulo de gordura na barriga pois com o volume do estomago ampliado você precisará ingerir cada vez mais quantidade de alimentos para se sentir satisfeito.

Ainda ingerir líquidos durante a refeição pode dificultar a digestão dando a sensação de fome e acumulação de gordura e nutrientes acima do necessário fazendo com que você engorde.