Perigo de infarto em dias frios

Se você se sentir cansada sem ter feito muito esforço ou sentir dores no peito, pescoço e braços fique atenta pois, o perigo de infartos em dias frios é bem maior pois os vasos sanguíneos se contraem e podem obstruir as artérias do coração e do cérebro.

Para se proteger evite choques térmicos, comidas gordurosas, álcool e sal.

Amendoim

Leguminosa mais plantada no mundo;

Importante papel na alimentação devido alta quantidade de proteínas e óleos insaturados;

Ajuda na prevenção de doenças cardíacas devido à qualidade do seu óleo que é melhor que o óleo de oliva;

O grão apresenta grande concentração de vitamina E, um antioxidante que previne câncer, diabetes e doenças auto-imunes. Também possui proteínas podendo substituir a carne;

Afasta a fadiga e o mau humor;

Fortalece e aumenta a resistência dos músculos e previne o envelhecimento;