Benefícios da plataforma vibratória

Na estética:

• Aumentar a densidade muscular;
• Aumentar o metabolismo;
• Combater a celulite;
• Estimular o intestino;
• Firmar a pele;
• Massagear e relaxar;
• Realizar a drenagem linfática;
• Reduzir a gordura corporal;

No organismo em geral:

• Aumentar a densidade óssea;
• Aumentar a força muscular;
• Aumentar o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal;
• Fortalecer as articulações;
• Melhorar o tônus muscular;
• Reduzir a gordura visceral e subcutânea;
• Reduzir o colesterol e o excesso de gordura no corpo;

PUMP

Exercício de rápida mudança estética para o ganho de massa muscular e definição da musculatura, também ajuda a melhorar a resistência, a força muscular, ajuda na queima de gordura localizada, ameniza e pode eliminar a flacidez, ainda melhora a postura e a motivação pessoal.

Pode ser realizado por homens e mulheres de todos os níveis de condicionamento. 

O gasto calórico é de 400 a 500 calorias em uma hora deste exercício 

Plataforma Vibratória

A plataforma vibratória é a novidade que esta deixando todo mundo em forma. Ela foi projetada pelos cientistas da NASA com o objetivo de fortalecer a musculatura dos astronautas de uma forma mais eficaz e rápida.

Com ela podemos trabalhar diversos músculos do corpo de uma forma eficaz, em rápidas sessões, sem sobrecarga das articulações e queimar calorias ao mesmo tempo.

Conheça outros benefícios da plataforma vibratória:

• Treino completo em até 30 minutos;
• Menos tempo para obter resultados visíveis;
• Com apenas 12 minutos de exercício pode-se perder até 200 calorias;
• A estimulação das fibras musculares é de 40% a 60% superior ao treino da musculação normal;
• Aumento de força e definição muscular;
• Combate a celulite;
• Aumento da circulação sanguínea em até 70%;
• Menor desgaste das articulações;
• Aumento dos níveis de serotonina os hormônios do bem estar e diminuição dos níveis de cortisol que é o hormônio ligado ao estresse;
• Ajuda a prevenir a osteoporose;
• Promove ganho de massa e força muscular ficando mais seguro contra lesões;
• Pode ser utilizada desde atletas até pessoas da terceira idade;
• Ajuda a reduzir dores;
• Melhora a flexibilidade;