Cinco dicas para economizar água:

Banho Rápido: Se você demorar no banho, você gasta de 95 a 180 litros de água limpa. Banhos de no máximo 15 minutos economizam água e energia

Escovando os dentes: se a torneira ficar aberta enquanto você escova os dentes, você gasta até 25 litros de água. Então escove primeiro e depois abra a torneira.

Descarga: Uma descarga chega a utilizar 20 litros de água em um único aperto. Aperte apenas o tempo necessário.

Lavando a louça: não deixe a torneira aberta o tempo todo. Primeiro ensaboe toda louça e depois enxágue tudo de uma só vez. Assim você economiza 105 litros de água

Mangueira, Vassoura e Balde: Ao lavar a calçada não use a mangueira como se fosse a vassoura. Utilize uma vassoura de verdade para esfregar ou empurrar a sujeira e depois jogue um balde de água, assim você economizará 250 litros de água.

Mantendo brilho em panelas de alumínio

Após lavar as panelas coloque-as molhadas durante dois ou três minutos na chama do fogão e depois passe uma palha de aço seca.

Limpeza de Panelas

Tefal: para limpar use jornal e pó de café usado

Esmaltadas: para limpar use álcool

Evite escurecimento de panelas

Para que a panela não fique escura ao ferver água, cozinhar ovo junte um pedacinho de limão ou algumas gotas de vinagre

Fio dental Super Floss

Fio dental especial desenvolvido para pessoas com aparelho ortodôntico, coroas, pontes e implantes.

Colando dentes fraturados

Se quebrar o dente principalmente o da frente procure recuperar o pedaço e coloque-o em água limpa ou leite e vá imediatamente ao seu dentista, pois hoje consegue-se realizar um procedimento de colagem é claro que depende da intensidade da fratura, isto é, se não atingir o nervo e a gengiva.

Doenças renais

Dez milhões de brasileiros sofrem de doenças renais causadas pelo alto consumo de sódio, mas apenas 30% sabe que tem a doença.

1g de sal = 400mg de sódio

Cuidem-se nos dias frios, pois ingerimos refeições mais calóricas e condimentadas. Por isso de preferência a temperos e ervas naturais.

Pressão alta em crianças e adolescentes

Uma pesquisa realizada com 284 jovens mostrou que 25% deles apresentou hipertensão arterial, causada pelo alto consumo de sódio na alimentação. 

Devemos ter cuidado, pois na fase adulta a hipertensão pode causar

AVC, infarto, diabetes, doenças renais e até morte súbita.

Alguns dos vilões na alimentação das crianças e adolescentes que contem alto teor de sódio é o refrigerante, lanches industrializados, salgadinhos. 

Para melhorar incentive o consumo de água, sucos naturais de frutas, frutas, verduras e a prática de exercícios físicos.

Sabe como prevenir a gripe A?

• Higienize as mãos com freqüência;
• Use lenço descartável para higiene nasal;
• Cubra o nariz e a boca ao espirrar ou tossir;
• Higienize as mãos após espirrar ou tossir;
• Evite tocar os olhos, nariz e a boca;
• Não partilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal;
• Evite aperto de mão, abraços e beijo social;
• Reduzir contatos sociais desnecessários;
• Evite ambientes com aglomerações;
• Mantenha ambientes ventilados;
• Use álcool gel;
• Use toalhas descartáveis;

Para que serve o Laser de Diodo?

É um tipo de laser usado para realizar depilação definitiva. Esta é feita em 4 a 6 sessões num intervalo de 30 a 45 dias.

Procure realizar as sessões no
inverno, pois a pele bronzeada do verão pode causar complicações.