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quinta-feira, 15 de outubro de 2015

A importância da glândula tireoide

tireoideLocalizada na parte anterior do pescoço a glândula tireoide é responsável por produzir os hormônios T3(tiodotironina) e T4 (tiroxina), estes hormônios atuam em todo o nosso corpo, regulando o crescimento, digestão e o metabolismo.  Quando esta glândula não funciona corretamente pode liberar hormônios em excesso (hipertireoidismo) ou em quantidade insuficiente (hipotireoidismo).

Todas as pessoas independente do sexo ou idade podem apresentar problemas nesta glândula porem sabe-se que 10% das mulheres acima dos 40 anos e 20% das mulheres acima dos 60 anos apresentam problemas na tireoide. 

Para liberação dos hormônios T3e T4 o fator indispensável é o iodo, por isso foi obrigatório a sua adição ao sal de cozinha.

A Doença de Graves é a causa mais comum do hipertireoidismo, é uma doença onde o próprio corpo produz anticorpos que atacam o órgão, outro fator é o aumento do volume da glândula que faz com que a mesma produza hormônios em excesso. O tratamento é feito a base de medicamentos antitireoidianos, iodo radioativo ou cirurgia.

No hipotireoidismo ocorre lentidão mental e física, os principais fatores de risco são a idade acima dos 50 anos, sexo feminino, obesidade, cirurgia de retirada da tireoide
, exposição prolongada a radiação. O tratamento é por reposição hormonal, o medicamento mais utilizado é a levotiroxina e deve ser tomado em jejum para melhor efeito. É importante lembrar que mesmo com os hormônios estáveis deve-se continuar tomando o medicamento, pois podem ocorrer recaídas.

segunda-feira, 3 de novembro de 2014

Dormir ajuda a emagrecer!!

dormir bem, garfield
Durante o sono produzimos e regulamos os hormônios da saciedade e controle de peso!

A diminuição do tempo de descanso causa desequilíbrio hormonal: Elevação dos níveis de cortisol que faz o organismo acumular mais gordura principalmente na região abdominal.

A leptina é o hormônio que é liberado durante o sono, faz com que suportamos a noite sem acordar para comer, sua produção diminui se dormimos menos, consequentemente aumentará a produção da leptina aumentando a vontade de comer, DESREGULANDO a saciedade do dia todo.

Alimentação correta e um bom sono são essenciais para termos um corpo saudável!

Por que quando um objeto cai na água formam-se ondas em círculos?

 Porque ao cair o objeto transmite à água parte da energia do seu movimento. Esse ponto retransmite a energia recebida para pontos vizinhos ...

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