Doenças renais

Dez milhões de brasileiros sofrem de doenças renais causadas pelo alto consumo de sódio, mas apenas 30% sabe que tem a doença.

1g de sal = 400mg de sódio

Cuidem-se nos dias frios, pois ingerimos refeições mais calóricas e condimentadas. Por isso de preferência a temperos e ervas naturais.

Pressão alta em crianças e adolescentes

Uma pesquisa realizada com 284 jovens mostrou que 25% deles apresentou hipertensão arterial, causada pelo alto consumo de sódio na alimentação. 

Devemos ter cuidado, pois na fase adulta a hipertensão pode causar

AVC, infarto, diabetes, doenças renais e até morte súbita.

Alguns dos vilões na alimentação das crianças e adolescentes que contem alto teor de sódio é o refrigerante, lanches industrializados, salgadinhos. 

Para melhorar incentive o consumo de água, sucos naturais de frutas, frutas, verduras e a prática de exercícios físicos.

Sabe como prevenir a gripe A?

• Higienize as mãos com freqüência;
• Use lenço descartável para higiene nasal;
• Cubra o nariz e a boca ao espirrar ou tossir;
• Higienize as mãos após espirrar ou tossir;
• Evite tocar os olhos, nariz e a boca;
• Não partilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal;
• Evite aperto de mão, abraços e beijo social;
• Reduzir contatos sociais desnecessários;
• Evite ambientes com aglomerações;
• Mantenha ambientes ventilados;
• Use álcool gel;
• Use toalhas descartáveis;

Para que serve o Laser de Diodo?

É um tipo de laser usado para realizar depilação definitiva. Esta é feita em 4 a 6 sessões num intervalo de 30 a 45 dias.

Procure realizar as sessões no
inverno, pois a pele bronzeada do verão pode causar complicações.

Medicamento para bexiga hiperativa

Bexiga hiperativa é quando não conseguimos controlar o músculo, tendo necessidade de urinar freqüentemente ou perda involuntária de urina. Para esse tipo de problema foi liberado o Myrbetriq (Mirabegron).

Consulte seu médico!

Benefícios do mamão

• Rico em vitaminas antioxidantes A, C e E
• O elevado teor de betacaroteno ajuda a reduzir doenças coronarianas e a deterioração das artérias.
• Tem efeito cicatrizante e diurético
• Auxilia na coagulação do sangue em fétidas externas e internas.

Evitando a pancreatite

Pancreatite é a inflamação do pâncreas, que é uma glândula que fica atrás do estomago liberando enzimas digestivas.

Um estudo comprovou que pessoas que comem quatro porções de vegetais por dia tem 44% menos probabilidade de ter pancreatite.

Coma vegetais!

Frutose na dose certa faz bem

Frutose é o açúcar obtido das frutas, mel e alguns cereais. Se consumida na medida certa ajuda a melhorar o controle de açúcar no sangue

Água para aumentar os músculos

Sabemos que a água é importante para hidratação do corpo, mas ela também é importante para ganharmos músculos, pois 75% do tecido muscular é composto de água.

Proteína de Soro para queimar gorduras

Deve ser ingerida após o exercício físico, pois é de rápida absorção facilitando o crescimento dos músculos. Isso ocorre porque a proteína tem aminoácidos, a queima de gordura do organismo é mais rápida, pois os tecidos estão mais ativos.