Por que fazer Psicoterapia ?

Segundo a Organização Mundial da Saúde mais de 450 milhões de pessoas são afetadas por transtornos mentais, como a ansiedade, síndrome do pânico e transtorno bipolar.

Isso porque atualmente vivemos em uma realidade marcada por contradições, instabilidades e rupturas.  Muitas crenças e praticas que tínhamos parecem não nos auxiliar mais diante de um cotidiano que nos exige cada vez mais flexibilidade e adaptação continua. Neste contexto surgem  as experiências de dor, sofrimento e conflitos.

Nos próximos vinte anos, a depressão deve se tornar a doença mais comum do mundo, afetando as pessoas muito mais que outros problemas de saúde.

Se por um lado as experiências de sofrimentos se tornam mais complexas e intensas, as ferramentas disponíveis para lidar com isso também evoluem constantemente. Entra estas ferramentas está a Psicologia e mais especificamente a Psicoterapia.

A Psicoterapia visa esclarecer o modo como você tem construído a sua história, o contexto histórico-social em que você está inserida e no qual constrói a sua personalidade. Assim o paciente pode compreender com chegou a ser quem é e principalmente entender que pode agir de forma a alterar o seu futuro, construindo mudanças e melhorando a sua vida.

Dormir ajuda a emagrecer!!

Durante o sono produzimos e regulamos os hormônios da saciedade e controle de peso!

A diminuição do tempo de descanso causa desequilíbrio hormonal: Elevação dos níveis de cortisol que faz o organismo acumular mais gordura principalmente na região abdominal.

A leptina é o hormônio que é liberado durante o sono, faz com que suportamos a noite sem acordar para comer, sua produção diminui se dormimos menos, consequentemente aumentará a produção da leptina aumentando a vontade de comer, DESREGULANDO a saciedade do dia todo.

Alimentação correta e um bom sono são essenciais para termos um corpo saudável!

O que acontece quando você bebe uma lata de refrigerante ?

Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.

20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura .

40 minutos:
A absorção de cafeína está completa.
Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente.
Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonturas.

45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo.

50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas das OSTEOPOROSE.

60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam.
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.
Você ficará irritado.
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes.

Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!

Silene Stenophylla

• 32000 anos é a idade da Silene Stenophylla, uma planta considerada extinta e que foi "ressuscitada" por pesquisadores russos a partir de material genético descoberto sob a neve no extremo norte da Sibéria;
• 38 metros abaixo da superfície da tundra ártica era a profundidade em que se encontrava a toca de um esquilo pré-histórico onde os cientistas localizaram os frutos e sementes desta planta, congelados a sete graus negativos;
• 25 centímetros é a altura atingida pelo vegetal, que passou a ser considerado o organismo vivo mais antigo do planeta;

Você pode ter o corpo perfeito !

Com a técnica de Minilipoescultura Corporal, um procedimento que foi aperfeiçoado tanto na técnica quanto nos instrumentos é possível a retirada de gorduras localizadas no abdome, quadril, culotes, costas, os famosos pneuzinhos, as gordurinhas das axilas e  abaixo do queixo de forma cada vez mais delicada e menos agressiva.

O procedimento é seguro e preciso com resultados que levam a perda de gordura definitiva, melhorando o contorno corporal  -> Esculpindo o corpo.

Este procedimento pode ser associado com colocação de prótese mamária ou ainda com aumento dos glúteos, abrangendo um resultado ainda maior. É necessário exame prévio e drenagem linfática após o procedimento.

Plataforma Vibratória e Osteoporose

Foi realizado um estudo utilizando a plataforma vibratória e a densitometria do quadril revelou aumento da densidade mineral óssea significativa. Assim conclui-se que a utilização da mesma é eficaz para pessoas com osteoporose.

Os movimentos executados sobre a plataforma vibratória são agachamentos, abdominais e flexões. Com os pequenos deslocamentos sofridos a plataforma vibratória potencializa os exercícios , porque os músculos  se contraem de forma a manter o equilíbrio do corpo.

Dica:  30 minutos de exercício sobre a plataforma vibratória corresponde a duas horas de academia.

Fonte: Dra. Joana Carla Minatti - Fisioterapeuta

Implante Dental

O problema da falta de dentes hoje é resolvido com o implante dental. Feito com material resistente o titânio, os implantes devolvem a segurança na hora de sorrir, falar e mastigar.

O implante constitui-se na introdução cirúrgica de um parafuso de titânio no osso, onde substitui a raiz de um ou mais dentes perdidos, na verdade pode se dizer que é uma raiz artificial.

Sobre o implante é instalada uma prótese de porcelana ou ainda alguns implantes podem fixar uma prótese total proporcionando mais conforto e estabilidade aos pacientes que fazem o uso de dentaduras.

Psicoterapia

Estressado, desanimado, deprimido?

Dificuldades com relacionamentos?

Sentindo que a vida está desequilibrada?

Sintomas de Pânico?

Tudo isso acaba sendo fonte de incontáveis sofrimentos e doenças. A Psicoterapia oferece uma oportunidade de compreender e mudar estas situações que você possa estar vivendo.

Os avanços na área da psicoterapia têm permitido alcançar resultados cada vez maiores e mais significativos. 

Acompanhada (o) por um especialista você pode realizar mudanças significativas em sua vida: Melhoria da sua saúde e bem estar, aprofundar o conhecimento de si mesmo, transformar com qualidade a forma de se relacionar com as pessoas importantes do convívio pessoal ou profissional. 

Você deve acreditar em você!

Acredite se quiser!

Veja algumas das mentiras que ouvimos e ‘fingimos acreditar’:

• Eu só bebo socialmente.
• Pode deixar que eu te ligo.
• Puxa, como você emagreceu!
• Fique tranqüilo, vai dar tudo certo !
• Não nos procure, nós o procuraremos.
• Satisfação garantida ou seu dinheiro de volta.
• Quinta-feira sem falta o seu carro vai ficar pronto.
• E estava passando por aqui e resolvi subir.
• Estou e vendendo a preço de custo.
• Pague a minha parte que depois eu acerto contigo.
• Isso é para seu próprio bem.
• Não vou contar prá ninguém.
• Que lindo o seu bebê.
• Pode contar comigo! 

Alfarroba

A Alfarroba é a mais nova substituta do cacau!

Originária do Mediterrâneo, após ser torrada e moída, a planta serve como alternativa para o cacau.

Vantagens: não engorda ideal para pessoas que tem o intestino preso, não afeta o sistema nervoso, pode ser consumida por pessoas de todas as idades.

Possui um rico valor nutricional, contem proteínas os 22 aminoácidos, as vitaminas C, E, B1, B2, B3, B6 e acido fólico, também minerais e fibras.

Em casas de produtos naturais, pode ser encontrada como alfarroba instantânea, que leva em sua composição o açúcar mascavo, pronta para substituir o achocolatado e ser adicionada em bolos, pães, recheios, coberturas e sobremesas.